سلامت گیل/ به نقل از تسنیم؛ الگوهای استفاده از تلفن هوشمند و تأثیر آنها بر سلامت روان، به دلیل وابستگی روزافزون مردم به این دستگاه، بهطور گسترده مورد مطالعه قرار گرفتهاند.
یک مطالعهٔ اخیر، استفاده از تلفن هوشمند را در ساعات پایانی شب در 79 بزرگسال که اخیراً افکار خودکشی داشتهاند، به مدت 28 روز پیگیری کرد. افرادی که بین ساعت 11 شب تا یک بامداد از گوشی خود استفاده میکردند، روز بعد در معرض خطر بالاتر افکار خودکشی بودند. این یافتهها در نشریهٔ JAMA Network Open منتشر شدهاند.
محققان میگویند در شب افکار یا تمایلات به خودکشی معمولاً در ذهن شدت میگیرند. تنها در ایالات متحده هر سال بیش از 10 میلیون بزرگسال چنین افکاری را تجربه میکنند. بنابراین، شناسایی عواملی که خطر را افزایش میدهند و نیز عواملی که نقش محافظتی دارند ضروری است.
پژوهشهای پیشین نشان دادهاند که کیفیت پایین خواب یا کوتاه بودن مدت آن، با افزایش افکار خودکشی در روز بعد ارتباط دارد. این موضوع یک پرسش مهم را مطرح میکند: فعالیتهایی که افراد هنگام بیداری در ساعات شب انجام میدهند چگونه میتوانند این خطر را تشدید کنند؟
یکی از فعالیتهایی که روزبهروز رایجتر میشود، استفاده از تلفن هوشمند پیش از خواب است، این رفتار میتواند به شیوههای مختلف خواب را مختل کند. مطالعات نشان دادهاند کسانی که با افکار خودکشی دستوپنجه نرم میکنند، معمولاً تا دیروقت از گوشی استفاده میکنند اما هنوز اطلاعات کمی دربارهٔ این موضوع وجود دارد که فناوری دیجیتال در این ساعات چگونه بر خطر خودکشی اثر میگذارد، یا اینکه آیا تفاوتی میان استفادهٔ منفعلانه (اسکرول کردن) و استفادهٔ فعالانه (تایپ کردن) وجود دارد یا نه.
پژوهشگران این مطالعه میخواستند دقیقاً بدانند چه زمانی و چگونه استفاده از گوشی میتواند به یک عامل خطر تبدیل شود بنابراین، آنها 79 بزرگسال را که به دلیل گزارش افکار یا رفتار خودکشی در ماه گذشته در معرض خطر بالا بودند، انتخاب کردند. طی 28 روز، بیش از 7.5 میلیون اسکرینشات از گوشیهای شرکتکنندگان جمعآوری شد؛ نرمافزاری روی گوشیها نصب شده بود که هر 5 ثانیه، در صورت فعال بودن دستگاه، اسکرینشات میگرفت.
تحلیل آنها نشان داد استفاده از تلفن بین ساعت 11 شب تا 1 بامداد با سطح بالاتر افکار خودکشی در روز بعد مرتبط بود.